「自分には才能がない」という自己催眠に気付いた日

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。

 

 

先日、2年ほど続けている

カウンセリングの学びのなかでの気づきで

個人的に衝撃的なことがあったので

告白させてください!

私、

「自分にはセンスがない」

 

とずーっと思い込んでいたことに、

気づいちゃいました!


・・・・・・・・

 

幼いころから洋服のコーディネート

について親からずーっと言われ続けていた

 

「牧はセンスがない」

 

という言葉。

その言葉を信じてずっと生きてきました。

 

 

 

でも、学びの中で

 

「そもそも私、コーディネート

なんて当時考えてなかったよね?

 

 

鏡見るのが嫌いだから、

自分のファッションを

客観的に見たこともないし。

 

 

あれ?わたし、センスがないんじゃなくって、

そもそもセンス良く

組み合わせようと思って

なかっただけだ!!」

 

 

と。

 

 

でも、幼いころから言い続けられ、

それを自分で信じ込み、自己催眠をかけていた私。

 

 

たまに

「牧さんセンスいいね」

 

なんて言ってくれる人がいても、

 

「いやいやいやいやいやいや!!

ない!ない!!もう全然ダメなんです~」

 

 

と全身全霊・全力で否定。

 

 

・・・私のこういう激しい拒絶の

リアクションをみた皆さん。

 

私のことを 

 

「謙遜の人」と思ってた?

 

褒められるの苦手なのかな~?とか?

 

恥ずかしがり屋さん♡とか???

 

(実際言われた言葉ですが・・・) 

 

 

・・ごめんなさい 笑 
それは全くなく。

 

ただ、本当に全っ力で

「センスない」って信じていただけ。

 

 

 

思い込み/刷り込みって、自分では気づかないものですね~。


それから1か月。
まだまだ全力で否定する癖は抜けていませんが、

 

「いやいや、もしかしたら私

センス、持ってるかもしれない」


と思い直すように日々努力している

最中です^^

 

 

 

 

例えば

 

「自分って不器用だ」とか

「愛情希薄だ」とか

「いつもギリギリまで先延ばしする私最低」

 

 

なんてふうに思って、

 

「自分って駄目だ・・・」と思っちゃう。

本当はそう思いたくないのに。

 

 

という方にお勧めの方法があります♪

 

 

 

 

それは「アウトプットすること」!

 

 

 

「そう簡単に自分をさらけ出せないよ」

とか

「愚痴は言いたくない」とか
「攻撃されるから耐えられない」とか

「安心して言える相手がいない」

 

とかあると思います。

 

そうですよね。

そう簡単に誰でも出来るようなら

みんなやってます。

 

 

困難なことだけど、でも、

不幸な思い込みが外れたら、

これからの人生がもっと

幸せに楽しくなります。

 

 

残りの人生が幸せになれるのなら、
ちょっとぐらい

えいやっと頑張って

 

 

自分の気持ちに向き合ったり、

繋がれる場所を探したりする努力は、

する価値があります。

 

 

このままずっと

自分のことを「ダメな自分」と

思ったままでいいですか?



本当は「ダメじゃない自分」が

その奥にいるかもしれないのに?

 

 

 

勇気はいるけれど、その奥の

自分に逢いに行く価値はあります^^

 

 

是非。勇気を出してみて^^
 
 
 

そして、今、もしそのパワーがないのなら、

 

嫌だろうけど



超絶頑張って

自分に甘く、優しく、

だらーっと力を抜いて。



 

ゆっくり休んでチャージしましょう^^

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・

 

来年1/22から、M-cafe読書会5クール目が始まります。

 

 

こちらは自分の心に

とことん向き合う!というよりは、


心の片づけの本を読みながら

「お気に入りポイント」や

「実践したいポイント」などを

シェアしながら、

 

 

自分らしく心地いい人生を送るため、

お互いに尊重し、大切にしあえる

仲間に出会える

気軽な

として運営しています^^

 

 

 

既にお申込みいただいているので、

残席わずかとなっておりますが💦

初回から参加したい!という方は

是非この機会にご参加ください(^^)

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