こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント　伊藤　牧です。

先日、2年ほど続けている

カウンセリングの学びのなかでの気づきで

個人的に衝撃的なことがあったので

告白させてください！

私、

「自分にはセンスがない」

とずーっと思い込んでいたことに、

気づいちゃいました！

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幼いころから洋服のコーディネート

について親からずーっと言われ続けていた

「牧はセンスがない」

という言葉。

その言葉を信じてずっと生きてきました。

ところが、学びの中で

「そもそも私、コーディネート

なんて当時考えてなかったよね？

鏡見るのが嫌いだから、

自分のファッションを

客観的に見たこともないし。

あれ？わたし、センスがないんじゃなくって、

そもそもセンス良く

組み合わせようと思って

なかっただけだ！！」

と、思い込みに気づきました。

幼いころから言い続けられ、

それを自分で信じ込み、自己催眠をかけていた私。

たまに

「牧さんセンスいいね」

なんて言ってくれる人がいても、

「いやいやいやいやいやいや！！

ない！ない！！もう全然ダメなんです～」

と全身全霊・全力で否定。

・・・私のこういう激しい拒絶の

リアクションをみた皆さん。

私のことを 

「謙遜の人」と思ってた？

褒められるの苦手なのかな～？とか？

恥ずかしがり屋さん♡とか？？？

（実際言われた言葉ですが・・・） 

・・ごめんなさい　笑　
それは全くなく。

ただ、本当に全っ力で

「センスない」って信じていただけ。

思い込み/刷り込みって、自分では気づかないものですね～。


それから1か月。
まだまだ全力で否定する癖は抜けていませんが、

「いやいや、もしかしたら私

センス、持ってるかもしれない」

と思い直すように日々努力している

最中です^^

例えば

「自分って不器用だ」とか

「愛情希薄だ」とか

「いつもギリギリまで先延ばしする私最低」

なんてふうに思って、

「自分って駄目だ・・・」と思っちゃう。

本当はそう思いたくないのに。

という方にお勧めの方法があります♪

それは「アウトプットすること」！

「そう簡単に自分をさらけ出せないよ」

とか

「愚痴は言いたくない」とか
「攻撃されるから耐えられない」とか

「安心して言える相手がいない」

とかあると思います。

そうですよね。

そう簡単に誰でも出来るようなら

みんなやってます。

困難なことだけど、でも、

不幸な思い込みが外れたら、

これからの人生がもっと

幸せに楽しくなります。

残りの人生が幸せになれるのなら、
ちょっとぐらい

えいやっと頑張って

自分の気持ちに向き合ったり、

繋がれる場所を探したりする努力は、

する価値があります。

このままずっと

自分のことを「ダメな自分」と

思ったままでいいですか？

本当は「ダメじゃない自分」が

その奥にいるかもしれないのに？

勇気はいるけれど、その奥の

自分に逢いに行く価値はあります^^

是非。勇気を出してみて^^
　
　
　

そして、今、もしそのパワーがないのなら、

嫌だろうけど

超絶頑張って

自分に甘く、優しく、

だらーっと力を抜いて。

ゆっくり休んでチャージしましょう^^

 ちょっと、

「自分について一度

じっくり考えてみたい、」

という方におススメなのがこちら

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