子育て · 2022/12/09

思春期、反抗期っていつから始まるんだろう、と子供が幼児の頃から不安で不安でいろいろ勉強会に参加しました。理不尽にイライラされたり、ひどい言葉をかけられたり、うざい、と無視されたりしたら寂しいなぁ・・・と。今のところ子供達と良好な関係を築けています。そのうえでで心がけていることについてご紹介します。お役に立てれば幸いです。

【お客様の声】講座・イベント · 2021/08/31

福岡・久留米の片付けコンサルタント伊藤牧です。 昨日は『しなやかに生きる心の片づけ』著者の渡辺奈都子さんを招いての M-cafe読書会スペシャル☆著者に質問できる勉強会を開催しました！ 募集を始めたら即刻満席。でもじっくり質問できるように増席せずに5 名の少人数で開催☆...

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2021/03/03

福岡、オンラインで心の片付けセッションをしています。 片付け作業の合間に受けると、 思考が整理されると大好評です。

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2020/01/22

福岡久留米 部屋と心の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今日は 心の片づけ『M-cafe 読書会＠久留米』 の新しいクールが始まりました！ 今年で5年目、5回目のM-cafe。 何度読んでも新しい発見があります^^ 今日、心に引っかかったのは、 「現在（今）の生活を大切に過ごすこと。」 例えば『しなやかに生きる心の片づけ』30ページの 自分の生活を味わう...

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2019/11/29

日々の生活をこなすことで精いっぱい！になると、自分が何をしたいのか、このままでいいのか？？と分からなくなることってありますよね。そんな時におススメなのがメンタルオーガナイズです。

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2019/11/26

自分にセンスがないと思い込んでたけど、実は視点が間違っていた、と気づいたエピソードをシェアします。他人の評価に縛られずに自分の価値を見つける方法や、思い込みから解放されて自由になり、自分に自信を持つ極意をお伝えします。

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2019/10/18

昨日開催したM-cafe読書会は、 5名の方にご参加いただきました^^ ・・・・・・・・・・・・ 「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用 自分で自分の気分を良くする 日頃の行動アイテムを 増やしておくと 「ご機嫌力」が 上がります。 普段快適な感情を多く経験 している人は、 もし多少つらいことが 訪れたとしても、 いつも イライラ・クヨクヨ...

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2019/09/26

「頭の中で考えても何も変わらない」ストレスや葛藤って、ありますよね。 私がやってみた、簡単な方法で驚きの成果がでたエピソードをシェアします

心の片付け　メンタルオーガナイズ · 2019/09/12

家族の喜ぶ顔が見たくて毎日作っているのになんでこんなに料理がしんどいんだろう？　その理由は自分の心を見つめることで見えてきました。

【お客様の声】講座・イベント · 2019/08/31

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント　伊藤　牧です。 メンタルオーガナイズエッセンスセミナー＠佐賀を開催し、ご感想を頂きました！