心の片付け メンタルオーガナイズ

メンタルオーガナイズ個人セッションで願望の整理をしました
福岡、オンラインで心の片付けセッションをしています。 片付け作業の合間に受けると、 思考が整理されると大好評です。


こんにちは。 福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今朝、台所で洗い物をしながら すぐ横にあるこの壁を ちらちらーっと眺めていて、 5か月、いやもっと?1年以上悩んでいたかもしれない 「新しいエプロン、何を買うか?」がやっと決まりました。

福岡久留米 部屋と心の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今日は 心の片づけ『M-cafe 読書会@久留米』 の新しいクールが始まりました! 今年で5年目、5回目のM-cafe。 何度読んでも新しい発見があります^^ 今日、心に引っかかったのは、 「現在(今)の生活を大切に過ごすこと。」 例えば『しなやかに生きる心の片づけ』30ページの 自分の生活を味わう...

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 今日はメンタルオーガナイズ 個人セッション。 願望のオーガナイズをしにお客様宅にうかがってきました^^ 個人セッションでは、マンツーマンで 「自分はどんな人生を送りたいのか」 について一緒にお話ししながら 心の中を片付けていきます。 今日のお客様は、お家丸ごと...

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 先日、2年ほど続けている カウンセリングの学びのなかでの気づきで 個人的に衝撃的なことがあったので 告白させてください! 私、 「自分にはセンスがない」 とずーっと思い込んでいたことに、 気づいちゃいました!

昨日開催したM-cafe読書会は、 5名の方にご参加いただきました^^ ・・・・・・・・・・・・ 「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用 自分で自分の気分を良くする 日頃の行動アイテムを 増やしておくと 「ご機嫌力」が 上がります。 普段快適な感情を多く経験 している人は、 もし多少つらいことが 訪れたとしても、 いつも イライラ・クヨクヨ...

こうなったらいいな、と思いながらも変われないあなたへ
こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 あんなこといいな、出来たらいいな~、 と思っても、なかなか実現しない。 頭の中だけで同じことがぐるぐる 回っているだけで、結局何一つ 変わらない・・・ なんてことありませんか? 片付けでも 「こう収納しよう!」と決めても なかなかそこに戻せない、 なんてことはよくあります。...

家族の喜ぶ顔が見たくて毎日作っているのになんでこんなに料理がしんどいんだろう? その理由は自分の心を見つめることで見えてきました。

『ポジティブ心理学入門』 (ウェルビーイング心理教育 体験講座) を受講してきました。 講師はめちゃくちゃお世話になっている、 心理カウンセラーであり メンタルオーガナイザーの育成をされている 渡辺奈都子さん

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