心の片付け メンタルオーガナイズ
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2020/05/04
こんにちは。 福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今朝、台所で洗い物をしながら すぐ横にあるこの壁を ちらちらーっと眺めていて、 5か月、いやもっと？1年以上悩んでいたかもしれない 「新しいエプロン、何を買うか？」がやっと決まりました。
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2020/01/22
福岡久留米 部屋と心の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今日は 心の片づけ『M-cafe 読書会＠久留米』 の新しいクールが始まりました！ 今年で5年目、5回目のM-cafe。 何度読んでも新しい発見があります^^ 今日、心に引っかかったのは、 「現在（今）の生活を大切に過ごすこと。」 例えば『しなやかに生きる心の片づけ』30ページの 自分の生活を味わう...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/11/29
こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 今日はメンタルオーガナイズ 個人セッション。 願望のオーガナイズをしにお客様宅にうかがってきました^^ 個人セッションでは、マンツーマンで 「自分はどんな人生を送りたいのか」 について一緒にお話ししながら 心の中を片付けていきます。 今日のお客様は、お家丸ごと...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/11/26
こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 先日、2年ほど続けている カウンセリングの学びのなかでの気づきで 個人的に衝撃的なことがあったので 告白させてください！ 私、 「自分にはセンスがない」 とずーっと思い込んでいたことに、 気づいちゃいました！
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/10/18
昨日開催したM-cafe読書会は、 5名の方にご参加いただきました^^ ・・・・・・・・・・・・ 「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用 自分で自分の気分を良くする 日頃の行動アイテムを 増やしておくと 「ご機嫌力」が 上がります。 普段快適な感情を多く経験 している人は、 もし多少つらいことが 訪れたとしても、 いつも イライラ・クヨクヨ...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/09/26
こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 あんなこといいな、出来たらいいな～、 と思っても、なかなか実現しない。 頭の中だけで同じことがぐるぐる 回っているだけで、結局何一つ 変わらない・・・ なんてことありませんか？ 片付けでも 「こう収納しよう！」と決めても なかなかそこに戻せない、 なんてことはよくあります。...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/06/07
『ポジティブ心理学入門』 （ウェルビーイング心理教育 体験講座） を受講してきました。 講師はめちゃくちゃお世話になっている、 心理カウンセラーであり メンタルオーガナイザーの育成をされている 渡辺奈都子さん