心の片づけ メンタルオーガナイズ


こんにちは。 福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今朝、台所で洗い物をしながら すぐ横にあるこの壁を ちらちらーっと眺めていて、 5か月、いやもっと?1年以上悩んでいたかもしれない 「新しいエプロン、何を買うか?」がやっと決まりました。

福岡久留米 部屋と心の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今日は 心の片づけ『M-cafe 読書会@久留米』 の新しいクールが始まりました! 今年で5年目、5回目のM-cafe。 何度読んでも新しい発見があります^^ 今日、心に引っかかったのは、 「現在(今)の生活を大切に過ごすこと。」 例えば『しなやかに生きる心の片づけ』30ページの 自分の生活を味わう...

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 今日はメンタルオーガナイズ 個人セッション。 願望のオーガナイズをしにお客様宅にうかがってきました^^ 個人セッションでは、マンツーマンで 「自分はどんな人生を送りたいのか」 について一緒にお話ししながら 心の中を片付けていきます。 今日のお客様は、お家丸ごと...

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 先日、2年ほど続けている カウンセリングの学びのなかでの気づきで 個人的に衝撃的なことがあったので 告白させてください! 私、 「自分にはセンスがない」 とずーっと思い込んでいたことに、 気づいちゃいました! ・・・・・・・・ 幼いころから洋服のコーディネート...

昨日開催したM-cafe読書会は、 5名の方にご参加いただきました^^ ・・・・・・・・・・・・ 「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用 自分で自分の気分を良くする 日頃の行動アイテムを 増やしておくと 「ご機嫌力」が 上がります。 普段快適な感情を多く経験 している人は、 もし多少つらいことが 訪れたとしても、 いつも イライラ・クヨクヨ...

こんにちは。福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤 牧です。 あんなこといいな、出来たらいいな~、 と思っても、なかなか実現しない。 頭の中だけで同じことがぐるぐる 回っているだけで、結局何一つ 変わらない・・・ なんてことありませんか? そんな方にお勧めなのが、  「書いて、人に話す!」こと^^ 片付けでも 「こう収納しよう!」と決めても...

『ポジティブ心理学入門』 (ウェルビーイング心理教育 体験講座) を受講してきました。 講師はめちゃくちゃお世話になっている、 心理カウンセラーであり メンタルオーガナイザーの育成をされている 渡辺奈都子さん

毎月久留米で心の片づけM-cafe読書会を開催していますが、 先日は参加者がメンタルオーガナイザーだけの会に参加しました。 題して 「しなやかに生きる 心の片づけ」文庫化記念!M-cafeスペシャル ナビゲーターは著者の渡辺奈都子さん。 北海道から九州まで21名の大所帯!

こんにちは。ここのところ、どうも ガス欠な伊藤です。 寝ても寝ても寝足りなかったり、 食欲が止まらなかったり、 いつもにも増して もの忘れが増えて 焦燥感にかられて落ち着かなく 車を凹ましたり(11万円也・・)、 約束をすっかり忘れて何個もすっぽかしてしまったり 集中しよう!と思ってもどうしても出来なかったり な日々を過ごしております。...

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