昨日開催したM-cafe読書会は、
5名の方にご参加いただきました^^
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「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用
自分で自分の気分を良くする
日頃の行動アイテムを
増やしておくと
「ご機嫌力」が
上がります。
普段快適な感情を多く経験
している人は、
もし多少つらいことが
訪れたとしても、
いつも
イライラ・クヨクヨ
している人に比べると
ダメージが少なくて
すみますし、
回復も早いものです。
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参加の皆様に
日ごろ心掛けている
「ご機嫌力」を高めるための
お気に入りのリフレッシュ法
について、話をうかがうと、
もうほーんと素敵な
習慣をシェアが沢山^^
6人寄ったらすごいアイディアが
いっぱい出るものだな～♪
と思いました。
最後のワークでは皆様
それぞれ
今後やりたい
ご機嫌力を高めるための
リフレッシュ法が
湧き出て
いらっしゃいました^^
お風呂で〇〇
トマトすき焼き
早速やってみまーす♪
M-cafe読書会＠久留米第4クールは来月で終了。
来年から、新しいクールが始まります！
只今参加者募集中です♡
一緒に心の片づけ
しませんか？？
とりのくらし 片付け作業のご依頼は コチラ
10/11～13 午前 糸掛け曼陀羅ワークショップ ＠久留米未来工房
10/17（木）午前 心の片づけ M-cafe読書会 @福岡久留米
10/17（木）午後 糸掛け曼陀羅の会 @福岡久留米
11/18 （月）午前 ライフオーガナイザー入門講座 ＠福岡久留米
11/18 （月）午後 心の片づけエッセンスセミナー ＠福岡久留米
11/21（木）午前 心の片づけ M-cafe読書会 @福岡久留米
とりのくらし全講座案内
詳細は コチラ
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