大人の発達障がい　講演会に行ってきました

今日は久留米大学で開催された

「大人の発達障がい入門　総集編
講師：久留米大学医学部　内野俊郎氏」

の講演会へ行ってきました。

発達障害の傾向のあるお客様のところにうかがうことがあるので

片付けの仕事に活かしたいのと、

個人的にも興味がある分野なので

発達障害については今までも機会があれば講座などに参加してきました。
（ブログ過去記事でいうとこちら　やこちら　など）

今日の講演では
うまく仕事を進めるコツや、コミュニケーションのコツ、
認知行動療法を使った「自分の取扱い説明書」を作る方法について、

具体的な事例も交えてきくことが出来ました。

私がどん底な精神状態だったころ、カウンセラーさんと2人でコツコツと「自分の取扱い説明書」を作るために紹介されたのが認知行動療法。

これを作ることで大分精神的に助かりました。

（ブログ過去記事でいうとこちらやこちらやこちらなど）

今日の講演では実際に活かせそうな知識を沢山いただけたので、早速取り入れていきたいと思います。