自分の機嫌は自分でとる♪ M-cafe読書会

昨日開催したM-cafe読書会は、

5名の方にご参加いただきました^^

 

・・・・・・・・・・・・

「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用

 

 

自分で自分の気分を良くする

日頃の行動アイテムを

増やしておくと

 

「ご機嫌力」が

上がります。

 

 

普段快適な感情を多く経験

している人は、

 

もし多少つらいことが

訪れたとしても、

 

いつも

イライラ・クヨクヨ

している人に比べると

 

ダメージが少なくて

すみますし、

回復も早いものです。

・・・・・・・・・・・・

 

 

参加の皆様に

日ごろ心掛けている

 

「ご機嫌力」を高めるための

お気に入りのリフレッシュ法

について、話をうかがうと、

 

 

 

もうほーんと素敵な
習慣をシェアが沢山^^

 

6人寄ったらすごいアイディアが

いっぱい出るものだな~♪

と思いました。

 



最後のワークでは皆様
それぞれ

今後やりたい

ご機嫌力を高めるための

リフレッシュ法が

湧き出て

いらっしゃいました^^

 

 

お風呂で〇〇
トマトすき焼き

 

早速やってみまーす♪

 


M-cafe読書会@久留米第4クールは来月で終了。

来年から、新しいクールが始まります!
只今参加者募集中です♡

一緒に心の片づけ 

しませんか??

 

友だち追加 
↑ライン公式アカウントご登録ください♪  
 

メルマガ登録はこちらをクリック  
 
 
片付け作業・相談のご依頼は コチラ

講座等の予定



11/18(月)午前 
ライフオーガナイザー入門講座 残席4

11/18(月)午後 
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

11/21(木)午前 
心の片づけ M-cafe読書会 満席キャンセル待ち


とりのくらし全講座案内
 詳細は コチラ
         ~どの講座が自分に合っているのか?が分かるページです~

*クレジットカード決済導入しました!